Onceleri normal bir süreç sandım saatte bir, 2 saatte ya da 3 saatte bir uyanmayı. Uykusuzluk anneliğin kuralıdır sandım. Cünkü anne sütü ile beslenen, reflüsü olan bir bebeğin uykusu deliksiz olamazdı heralde. Hem dogdugundan beri kendi yatagında uyuyan, akıllı bir bıdıktı ne de olsa! Ben de bu kadar artısı olduğu için varsın uykusuz gecelerim olsun dedim. Ama işlerin aslında pek de oyle gitmedigini gordum.
3.ayda çok zorlanınca kitaplar okudum, kendi kendime sistemler denedim. Hatta bir de tek günlük bir uyku seminerine katıldım. Seminerine katıldığım uzmandan hiç bir fayda görmemiş olsam da kitaplar sayesinde bir yerlere vardım. 3 ay düzenli bir sistemle rutin oluşturdum. Ancak uykularım tabi ki yine kısacıktı.
6.ayimizda yaptigimiz ev değişikliği olan düzeni de bozdu ve işler daha da karıştı. Sonunda Tanem 1 yaşına girmişti. Artık kendi başına uyumayı başarması gerekiyordu. Yeni evimize taşındık ve ona 2 ay daha zaman verdim.
14 ay boyunca 3 saatten fazla kesintisiz uyduğumu / uyduğunu hiç görmemistim. Geceleri bazen 4-5 defa uyanıyor ve her uyandığında meme istiyordu. Zaten emerek uyursa ne ala. Yoksa Squad yaparak , kırmızı balık şarkısı ile ya da kucağımda deliler gibi sallayarak uyutmaya çalışıyordum.
Bu melek ne ara bu kadar asi olmuştu ! İstanbul a döndüğümüzden beri gece 12 den önce uyumayı tercih etmiyordu?
Sonra yolumuz Sinem Gerger Akınal ( www.bebekveuyku.com )ile kesişti ve Tanem’e uyku eğitimi vermeye karar verdim.
19 Ocak ta başladığımız bu eğitim hayatımızı olumlu yönde değiştirdi. 15 gün sonra ; 16. Günün akşamında yatağına koyarken bana bay bay yaptı ve hiç ağlamadan uyudu.
Şimdi düzenli gündüz ve gece uykusu olan meleğim ve çekirdek ailemle daha kaliteli vakit geçiriyorum. Tabi ki deliksiz istediğim kadar uyuyorum?✌ Sonuç mu?
Çok mutluyuz 🙂
Yakinda uyku eğitimi ile ilgili detaylı bir yazı da geliyor takipte kalın !
Bol uykulu ve mutlu günler
4 Yorum Var