Sağlık

Melek Temalı Doğum Odamız

Ofislerini ziyaret edip doğum yapacağım gun için planlama yaptığımızda Hadi Kutlayalım ekibinin çok güzel bir iş çıkaracağından emindim.  19 Kasım günü hastane odasının kapısına gelince de yanılmadığımı anladım 🙂

Hadi Kutlayalım , 3 tatlı annenin ortak girişimi ile kurulan gönüllere hizmet eden bir organizasyon şirketi.  Dogum Gunu partileri, baby shower, düğün, Nişan, sunnet, mevlut ve dogum odası suslemesi gibi omrunuzun en ozel gunlerini organize ediyorlar. Siz aklınızdaki konsept veya temaları söylüyorsunuz onlar size öneriler getirerek hayallerinizin ötesine geçmeyi başarıyorlar. 

Benim aklımda güller ve danteller belirgindi. Tema olarak Balerin mi yoksa melek mi emin değildim. Sonra Hadi Kutlayalım bana Melek temasını önerince içimi heyecan kapladı.  Güllerle, melek kanatları, pembe, dore ve lilalarla kombinlenmis bir organizasyon hazırlamışlardı. Her detayına ayrı ayrı bayıldığım çok güzel bir doğum odası!

Ani defterimizin üzerinde Tanem’in ismi yazılıydı. Kızıma çok şık süslü bir anı

Devamını Oku

Bir Melek Geldi Dunyaya!

Aylarca beklediğim büyük gün geldi çattı! Bir melek geldi dünyayaNormal doğum ile doğmasını planladığım canım kızım sezaryen ile doğmaya karar verdi. 19 Kasım Carsamba gününü planladık doktorumuz Arda Bey ile. Çok sevgili arkadaşım Hande Kazanova’da yıldız haritasının 19 Kasım için çok güzel olduğunu söyleyince, içime sindi tarih.Gunun ilk doğumu bizimki olacaktı ; sabah 8 de…

Hastane seçimi çok çok önemli. Anne & Bebek dostu bir hastane olması , yeni doğan yogun

Devamını Oku

Ayşe Oner ile Hamile Eğitimi

Aile, Anne Tavsiyesi, Annelik, Evlilik, Hamilelik, Sağlık, Yaşam - serap - Kasım 18, 2014

Hamile kaldığım ilk zamanlarda adını ilk duydugum Doğum Koçu Ayşe Öner’di.Cok guzel bir tesadüfle aynı hafta tanıştık kendisi ile. Oyle tatlı bir yuzu ve oyle sıcak bır kalbı vardı ki; insan tanıdığı an sevebilirdi! Ben de oyle hissettim!

Bir başka görüşmemizde nefes eğitimi aldım kendisinden. Hamilelikte nefes çok önemli.  Doğumu

Devamını Oku

Doğum Çantasında Neler Olmalı?

Bebek bekleyen anneler 7.aylarinda her an doğuma gidebilme  ihtimali ile, hem kendileri için hem de bebekleri için çanta hazırlar. Peki bu çantalarda neler olmalı ? Bu çantada neler bulunmalı; nasıl hazırlanmalı ? Bugun de bunu konuşalım istedim.

Bebisin  Çantası 

Melegimizin dünyaya gözlerini açar açmaz ihtiyacı olabileceği şeyleri düşünelim.

  1. Yeni doğan bebek bezi
  2. Yeni doğan için özel üretilmiş pamuklu ıslak mendil paketi 
  3. Pamuk , kulak çöpü 
  4. Tarak
  5. Bebek şampuanı ( aslında ben 48 saat bebegimin yıkanmasını  istemiyorum. Dogum esnasinda uzerinde bulunan vaksın vucutta kalması onu koruyor. Siz de benim gibi düşünüyorsanız şampuan koymayabilirsiniz )
  6. Pisik kremi
  7. Bebek yağı 
  8. Alt değiştirme bezi
  9. Yeni dogan icin gohus ucu ile benzer ozellige sahip ozel biberon ( tabi ki emzirmek  istiyoruz ama oldu ki mama verilmek zorunda kaldı. O zaman herhangi bir biberon ile verilen mama yüzünden bebeginiz bir daha sizi  emmek istemeyebilir. Bu yüzden özel bu biberondan almak onemli)
  10. Dijital ateş ölçer 
  11. 2 -3 adet hastane çıkış seti ( hastanede özel fotoğraf cektirecekseniz bu setlerden  birini özel seçebilirsiniz)
  12. 2 adet pijama takımı 
  13. 1 adet uzun kollu ve bacaklı tulum 
  14. Ağız bezi ve bilimum bez 10 adet
  15. Önlük 
  16. Çorap ( ayaklarınızı uşutmemek çok onemli)
  17. Bere 
  18. Kundak (Tercihe bağlı ancak bebeginde kolik sorunu olmasını istemeyen anneler artık bebeğini yarım kundaklandı ya da tam kundak yapıyor )
  19. Battaniye ( bir tane battaniye de siz örün minik kelebeginiz  icin:) 
  20. Ana Kucağı ( otomobile bu olmadan bitmesi son derece tehlikeli olduğundan oto koltugu/ ana kucagi olmadan hastaneden çıkmanıza iizin vermezler bile)

Annenin Çantası 

Her daim güzel, bakımlı ve ilgili bir annenin nelere ihtiyacı olur bir düşünelim 🙂
  1. Pijama Takımı 1 adet
  2. Gecelik sabahlık takımı 2 adet
  3. Çorap 3 çift 
  4. Emzirme sütyeni 2 adet
  5. Yüksek belli kullan at ya da pamuklu  kilot ( sezeryan olma ihtimaliniz olursa kesigin  olduğu yere çamaşırınızın lastiği acıtmasın diye yüksek bel )
  6. Kırmızı saç tacı  ( batıl bir inanç belki ama mantıklı atalarımız dediyse vardır bi bildikleri 🙂 )
  7. Lohusa seti ; terlik ve saç tacından oluşan istediğiniz renkte  set 
  8. Hastane çıkışında giyeceğiniz kıyafetler, elbise ya da eşofman takımı olabilir 
  9.  Şampuan, saç kremi ya da kuru şampuan ( bazı hastaneler kuaför hizmeti sunuyor. Ancak sizin doğum yapacağınız hastanede boyke bir hizmet yoksa her an güzel gorunmek isteyebilirsiniz.)
  10. Tarak, saç sekillendiriciniz 
  11. Ayna 
  12. Kırmızı ruj ve isterseniz bir tane de pembe Ruj ve makyaj malzemeleriniz
  13. Göğüs ucu kremi ( ilk günler emzirirken göğüs uçları acıyabilir ya da yara olabilir. Sürüldükten sonra silme ihtiyacı olmadan bebeginizi emzirebileceginiz bir göğüs ucu kremi seçmeniz sizi bu sorunu yaşamaktan kurtarabilir)
  14. Göğüs kalkanı ve göğüs ucu çıkarıcı ( ne olur ne olmaz emzirme sorunu yaşarsaniz  hazırlıklı olmak onemli)
  15. Elektrikli göğüs pompası ( özellikle calismaya devam edecek kadınların buna ihtiyacı olacak. Sütü fazla olan annelerin süt fazlasını sağıp buzluga atabilmesi,  sütü olmayan annelerin de sütünün fazlalasmasi için çok önemli bir faktör. Dilerseniz satın alabilir ya da hastane tipi olanı kiralayabilirsiniz)
  16. Göğüs Pedi 
  17. Hijyenik kadın Pedi 
  18. Bebeğinizi rahatsız etmeyecek bir parfüm ve deodorant
  19. Dış macunu ve diş fırçası 
  20. Göğüs için sıcak soğuk kompres halkaları
  21. Havlu 

Yanınızda bulunmasında fayda olacak şeyler 

  1. Fotoğraf makineniz & video kayıt cihazınız 
  2. Uğur veya şans verdiğini düşündüğünüz bir nesne varsa o
  3. Normal doğum isteyen anne adayları aktif fazda çok susayacak ve su kesmeyecek bu nedenle nane limon ile yapılmış buz parçaları
  4. Normal doğum istiyorsanız pilates  topu kasılmalara karsı egzersiz için gerekli olacaktır.
  5. Rezene çayı ve benzer anne sütü arttırıcı çaylar, içecekler 
  6. Misafirler için ikram 
  7. Eğer hastane suslemesi ve ziyaretçilerinize hediye edeceğiniz hatıraliklar için bir organizasyon şirketi ile anlasmadiysaniz gönlünüze  göre bir hazırlık yapmak da yine size düştü demektir. Kapı süsü ve hediyelikleri  son dakikaya bırakmayın derim 🙂
  8. Ani defteri; yine o güne dair anıların yazılacağı bir defter ya da anı kartları bu özel günü unutulmaz kılacaktır

Hazırlık için mutlaka aklınızda bulunmalı 

☆Bebislerimizin ilk günlerinde giyeceği kıyafetlerin, henüz ambalajından çıkmış olsalar dahi muhakkak yeniden yikanması ve utulenmesi gerekir. Kullanacağınız deterjan ise bebekler için özel çamaşır deterjanı olmalı. Kendi kiyafetlerimiz yikanirken kullandigimiz deterjan ya da yumuşatıcıyı melegimiz için kullanamıyoruz. ☆ Çantalarınızı  hazırladıktan sonra yerini eşinize gösterin. Ani durumda nelerin alınması gerekiyorsa bilsin. ☆ Normal doğumda 1 gece , sezeryan doğumda da 2 gece hastanede kalacağınızı düşünün. Ona göre yukarıda belirttigim hazırlıkları planlayin. Normal doğum olacak nasılsa deyip kesin 1 gün kalacakmissiniz gibi düşünmeyin son dakika ne olacağı belli olmaz:) Ama kesin sezeryan ise yukarıda belirttigim adette hazırlamakta fayda var 🙂

☆ Kendiniz

Devamını Oku

Doğum Odası Süslemesi

Belki ilk, belki de 2. ya da 3. bebeğinize hamilesiniz. Eğer zorlu süreçleri aştıysanız ve son trimestere girdiyseniz aklınızda “hastane odam nasıl olmalı” soruları gezinmeye başlar. Bildiğiniz gibi hastane odası süslemesi diye bir kavram var son 5 yıldır Turkiye’de. Geçtiğimiz yıllarda kapı süslemesi ve misafirlere hediye edilecek hatıralarla sınırlı kalan süsleme organizasyonu şimdilerde bir parti konseptinde yapılıyor.

Hastane süsleme organizasyonları, işini hakkı ile yapan organizasyon şirketlerinin varlığı

Devamını Oku

Sağlık Sektöründe Seçimler

Anne Tavsiyesi, Bence, Güzellik, Sağlık, Yaşam - serap - Kasım 14, 2014

Yıllarca sağlık sektöründe hasta memnuniyeti ve personellerin yönetiminden sorumlu olmak gibi bir görev ustlenince kendi sağlığını da emin ellere bırakmak istiyor insan. Valf yetmezliginden dolayı burun ameliyatı olacağım zaman çok detaylı bir araştırma yapmıştım. En iyi doktoru bulmalı , en iyi hastaneyi seçmeliydim… Zira anestezi alacak,  ortalama 3-4 saat sürecek bir operasyona girecektim. Doktor hasta ilişkisi öyle önemli ki!

Bir kere içime sinmeliydi doktorun yaklaşımı. Hem işinin ehli bir hoca olmalı , hem de hastasının

Devamını Oku

HAMİLELİK DÖNEMİNDE BEBEĞİNİZİN ZEKA GELİŞİMİNE YÖN VERMEK ELİNİZDE

     Hamilelik döneminde  doğru beslenme hem anne hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Anne adayının doğru bir beslenme programı uygulaması ve bazı özel besinleri tüketmesi bebeğin fiziksel gelişimine olumlu etki ettiği gibi kadar zeka düzeyinin yüksek olması için de gereklidir. Memorial Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Bilgi Gökcan, hamilelikte beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.

Bebeklerin zeka gelişimi anne karnında başlamaktadır. Bunun için özellikle 1-3. aylar arasındaki

Devamını Oku

Sen de Kotex Kullan, Hayatından Kuralları Kaldır!

Güzellik, Sağlık - serap - Kasım 4, 2014

Merhaba! Umarız her şey yolundadır. Senin de bildiğin gibi pek çok kadın özel günlerinde

Devamını Oku

Hamilelikte çatlak oluşumunu önleyelim

Hamilelik donemimin boyunca ve tabi hala vücudumda çatlak oluşmasın diye kullandığım bazı ürünler var.

31 haftanın sonundayim henüz herhangi bir catlagim olmadı. Bana en cok gelen sorulardan “Oluşabilecek

Devamını Oku

Harmony Test

Aile, Anne Tavsiyesi, Annelik, Bence, Evlilik, Hamilelik, Sağlık, Yaşam - serap - Temmuz 14, 2014

Harmony Test de neydi… Neden bu satırları hüzünle yazıyorum 🙁 Bazen hersey ne kadar iyi giderken bi anda kara bulutlar çöker üstünüze. Çok mutluydum. Eşimle yeni doğacak bebeğimiz için heyecanlı bir süreç geçiriyorduk. Ilk 3 ayım bulantı ve kusmalar ile geçse de, hep mutluyduk. Yavrumuza kavusacagiz diye. 2 li testimin ve organ tarama testlerim Çok güzel geçince içim daha rahatlamisti. Ama kendi doktorum perinatolog olduğu için bir de 4 lu test yapmak istedi.

AMNIYOSENTEZ MI HARMONY TEST MI?

Yalancı pozitif oranı yüksek bir test olduğunu bilmemem dolayisi ile de tamam dedim ve yaptırdık Sonrası kabus…

O bir hafta, 10 gün geçmek bilmedi. Doktor sonuç için aradığı zaman beni hiç hoşuma

Devamını Oku
Bu sitede kullanılan her türlü yazı, içerik ve görsel malzeme Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Bu blogdaki hiçbir içerik, kısmen ya da tamamen, önceden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz.
Serap Oğuz Tan ©2016 - Tüm Hakları Saklıdır.

Web Tasarım