Hamile kaldığım ilk zamanlarda adını ilk duydugum Doğum Koçu Ayşe Öner’di.Cok guzel bir tesadüfle aynı hafta tanıştık kendisi ile. Oyle tatlı bir yuzu ve oyle sıcak bır kalbı vardı ki; insan tanıdığı an sevebilirdi! Ben de oyle hissettim!

Bir başka görüşmemizde nefes eğitimi aldım kendisinden. Hamilelikte nefes çok önemli.  Doğumu kolaylaştıran oldukça etkili bir yöntem. Tam nefes için önce diyafram nefesi sonra göğüs nefesi alıyoruz ve önce göğüse aldığımız nefesi ; sonra da diyafram nefesini ağızdan bosaltiyoruz.

Sonra doğumumun yaklaşması ile birlikte Ayşe Hanım’in Hamile eğitimi davetine hemen o hafta sonu icabet ettim.

Iki gün süren eğitimde normal doğumu kolaylaştırma tekniklerinden, beslenme seklimize, bebegimizle olan diyalogumuzdan; esimizin bu sürece dahil olması ile ilgili çok değerli bilgiler edindik.

Bir bebek doğum adına dek nasıl bir süreçten geçiyor ; doğum kanalına girmesi nasıl oluyor bunu öğrendik. Ve tabi ki doğum anında bebegimize yardimci olabilmek için neler yapmamız gerektiğini deneyimledik.

Doğum koçum Sevgili Ayşe Hanim hepimizle tek tek ilgilendi. Hem egzersiz hareketlerini hem masaj tekniklerini özel olarak gösterdi bize ve eşlerimize.

Ayşe Hocam in kursu hemen Mecidiyeköy Şişli de. Çok merkezi bir konumda kolayca buldum. Eğitim 2 gün sürüyor ve eslerle katılabiliyorsunuz. Gerçekten son derece faydali. Bir çok notla çıktım eğitimden. Hem yüreğim normal doğum aşkı ile doldu taştı hem de bedenim daha bilinçli bir beyinle daha da güçlendi.