Sosyal medyadan aldığım talepler doğrultusunda size ek gıda sürecinde severek yaptığım Tahıllı / Kıymalı Sebze çorbasının tarifini paylaşacağım.

6.ay itibari ile bebekleriniz için güvenle yapıp yedirebileceginiz bir tarif.

Sebze çorbası 


1 tatlı kaşığı irmik
1 tatlı kaşığı pirinç
1 tatlı kaşığı ince bulgur
1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek

(Bu tahıllardan ilk gün sadece pirinç konulacak, 3.gun irmik eklenecek, 5. Gün kırmızı mercimek eklenecek, 7.gun ince bulgur eklenecek )

1 bebek avucu kadar etin güzel yerinden 2 kere çekilmiş kıyma (kıyma 2.hafta itibari ile eklenebilir)

1 kabak
1 havuç
1 patates

Yukarıda adı geçen malzemeleri tenceresine koyup içme suyunda kaynatıyoruz çok sıvı olmayacak hatta biraz katı olacak. Ocaktan aldıktan sonra içine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı koyuyoruz .

Bu çorba 2 gün içilebilir öğlenleri.
3.gun yeniden taze olarak yapılıyor.

Mevsimine göre sebzelerde değişiklik yapılabilir.
Bezelye , enginar,  brokoli, yer elması, ıspanak gibi sebzeler eklenebilir.

Orta katılıktaki çorbayı çatalla ezilerek bebeğinize afiyetle yedirebilirsiniz.
Bu arada corbayı, kimyon ile ya da gün kurusu ile lezzetlendirebilirsiniz

Afiyet olsun ☺